{"id":130458,"date":"2021-08-23T06:10:00","date_gmt":"2021-08-23T09:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&#038;p=130458"},"modified":"2021-12-23T19:20:09","modified_gmt":"2021-12-23T21:20:09","slug":"educacao-fisica-pilates","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-pilates\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica: PILATES"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Ol\u00e1! Esta aula de\u00a0<span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA<\/span>\u00a0\u00e9 destinada aos estudantes da\u00a0\u00a0<span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><code>7\u00aa S\u00e9rie<\/code>\u00a0<\/span>da Eja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Na aula de hoje, vamos refletir sobre uma modalidade de gin\u00e1stica que \u00e9 muito difundida na atualidade, devido sua caracter\u00edstica democr\u00e1tica e pelos  seus in\u00fameros benef\u00edcios, principalmente,  na sa\u00fade dos sistemas locomotor e circulat\u00f3rio. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"661\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/PILATES-e1629655999505.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-130459\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/PILATES-e1629655999505.png 960w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/PILATES-e1629655999505-300x207.png 300w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/PILATES-e1629655999505-768x529.png 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption>Fonte: pixabay.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong><span class=\"has-inline-color has-white-color\">ASSISTA \u00c0 VIDEOAULA ABAIXO COM A TEM\u00c1TICA<\/span><\/strong> <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">PILATES<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"7\u00aa S\u00e9rie - Eaja - Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica - Aula 6 - PILATES\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1xE4XedKvu8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><figcaption>7\u00aa S\u00e9rie &#8211; Eaja &#8211; Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica &#8211; Aula 6 &#8211; PILATES<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Na videoaula acima, o Professor Luciano apresentou o Pilates, que \u00e9 uma modalidade da gin\u00e1stica que trabalha exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, de concentra\u00e7\u00e3o, de for\u00e7a e de flexibilidade, contribuindo assim na manuten\u00e7\u00e3o, reabilita\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de problemas que envolvem ossos e m\u00fasculos, que s\u00e3o, muitas vezes,  acarretados pelo processo natural de envelhecimento e a m\u00e1 postura. Aprendemos que o Pilates \u00e9 uma pr\u00e1tica corporal poss\u00edvel a todos, independente do n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico, idade e g\u00eanero. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>ATIVIDADE 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pilates \u00e9 para todos! Quando bem orientado e com libera\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, s\u00f3 traz benef\u00edcios. Ent\u00e3o, vamos praticar? V\u00e1 para um lugar livre na sua casa; pegue um colchonete, toalha ou tapete; use roupas confort\u00e1veis; fique descal\u00e7o; respeite os limites do seu corpo e execute alguns exerc\u00edcios b\u00e1sicos de Pilates no solo, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es da Professora Rossana, que est\u00e3o no v\u00eddeo abaixo: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Pilates\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5kwIihVexlk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><figcaption>Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5kwIihVexlk\">Pilates &#8211; YouTube<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Gostou da viv\u00eancia? O que voc\u00ea sentiu? Sempre que puder, realize estes exerc\u00edcios em sua casa e desfrute dos benef\u00edcios dessa pr\u00e1tica corporal!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>ATIVIDADE 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">J\u00e1 aprendemos como o Pilates \u00e9 ben\u00e9fico para o sistema locomotor. Agora vamos entender a rela\u00e7\u00e3o do Pilates com o sistema circulat\u00f3rio, lendo o texto &#8220;Quais os benef\u00edcios do Pilates para quem tem varizes?&#8221;, disponibilizado no link abaixo:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.spacovascular.com.br\/quais-os-beneficios-do-pilates\/\">Quais os benef\u00edcios do Pilates para quem tem varizes? \u2013 Spa\u00e7o Vascular (spacovascular.com.br)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Lembre-se! O sistema circulat\u00f3rio \u00e9 composto pelo sangue, cora\u00e7\u00e3o e vasos sangu\u00edneos, que s\u00e3o as veias, art\u00e9rias e capilares sangu\u00edneos. Ele \u00e9 respons\u00e1vel pelo transporte de subst\u00e2ncias importantes para todas as c\u00e9lulas do corpo, como o g\u00e1s oxig\u00eanio, nutrientes e horm\u00f4nios; atua na defesa contra agentes infecciosos e transporta subst\u00e2ncias que ser\u00e3o eliminadas pelo organismo, como o g\u00e1s carb\u00f4nico e compostos nitrogenados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>ATIVIDADE 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Baseado em tudo que aprendeu nesta aula, confeccione um banner, post ou v\u00eddeo, sobre os benef\u00edcios do Pilates para o sistema locomotor e circulat\u00f3rio. Divulgue nas redes sociais e compartilhe com seus amigos e familiares. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"> <strong>Professor, essa aula segue a Matriz Estruturante para a Eaja 2021. Foi elaborada no ano de 2020, com a suspens\u00e3o das aulas presenciais devido \u00e0 pandemia da Covid-19 e segue as orienta\u00e7\u00f5es de flexibiliza\u00e7\u00e3o curricular para o bi\u00eanio 2020\/2021 (Of\u00edcio Circular 149\/2020 Dirped).<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Componentes Curriculares <\/td><td>Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td><\/tr><tr><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><td>(EAJAEF0718) Refletir os conceitos de gin\u00e1stica na atualidade relacionando-os \u00e0 sa\u00fade e qualidade de vida.<\/td><\/tr><tr><td>Ci\u00eancias da Natureza <\/td><td>(EAJACI0713) Identificar os \u00f3rg\u00e3os e descrever as fun\u00e7\u00f5es dos sistemas digest\u00f3rio, respirat\u00f3rio e circulat\u00f3rio.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":130459,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":""},"eaja_categoria":[69],"serie":[76],"eaja_componente":[81],"class_list":["post-130458","eaja","type-eaja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eaja_categoria-2o-segmento-7a-e-8a-serie","serie-7a-serie","eaja_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja\/130458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eaja"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eaja_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_categoria?post=130458"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=130458"},{"taxonomy":"eaja_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_componente?post=130458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}